În timpul iernii lungi, pielea își pierde umiditatea, începe adesea să se decojească și arată nesănătos. Ca urmare, apar ridurile. Pentru a vă ajuta pielea să-și recapete strălucirea și strălucirea, începeți astăzi un program de întinerire acasă!
Îți poți împrospăta tenul și pune în ordine pielea întregului corp într-un salon de înfrumusețare, dar asta necesită mult timp liber și mulți bani, pentru că o singură procedură nu o poate face. De regulă, salonul oferă un curs lung de 10-15 proceduri timp de 1,5-2 ore în fiecare zi sau la două zile. Vă oferim un program de întinerire acasă. Avantajul său este că nu necesită cheltuieli mari de bani sau timp. Dar mai întâi, verifică dacă corpul tău este pregătit pentru întinerire.
- Dacă dormi mai puțin de 7-8 ore pe zi, ar trebui să-ți reconsideri rutina zilnică. Pielea proaspătă și strălucitoare va arăta doar dacă te odihnești adecvat în fiecare zi.
- Trebuie să mâncăm mai multe legume și fructe, nuci, semințe, produse lactate - sunt bogate în vitamine, microelemente benefice și antioxidanți esențiali, care măresc funcțiile protectoare nu numai ale pielii noastre, ci ale întregului organism în ansamblu. La urma urmei, în primăvară organismul are nevoie de toate aceste microelemente în cantități mari pentru a compensa deficiența creată în timpul iernii.
- Pentru ca pielea să răspundă rapid la procedurile cosmetice, aceasta trebuie să fie suficient de hidratată din interior, ceea ce înseamnă că este necesar să vă consumați zilnic aportul de lichide (în medie, 2-2,5 litri pe zi).
Orice altceva este o chestiune de tehnică. Oferă-ți doar 25-30 de minute de îngrijire în fiecare zi, iar rezultate uimitoare sunt garantate!
Scrubs de întinerire - curățarea pielii
Curățarea pielii corpului ar trebui să fie regulată, iar pielea feței zilnic. Dimineața, asigurați-vă că vă spălați fața cu apă rece. Seara, fa-ti timp sa te demachiezi de pe fata si sa faci un dus. Uleiurile de origine vegetală au un efect de curățare excelent. Scrub-urile sunt folosite pentru o curățare mai profundă.
Nu uita insa ca indiferent cum curatam pielea la exterior, aceasta nu va fi radianta si frumoasa daca ai probleme de sanatate pe care este indicat sa le rezolvi inainte de programul de curatare. Demachiant delicat zilnic: Luați un tampon de bumbac și înmuiați-l în apă fierbinte, aplicați ulei vegetal pe el și îndepărtați machiajul cu mișcări circulare. Când tamponul de bumbac se murdărește, înlocuiți-l cu următorul. Și așa mai departe până când fața ta devine curată. Puteți folosi uleiuri de măsline și migdale din sâmburi de struguri.
- Scrub facial: Amestecați 2 lingurițe pline de fulgi de ovăz cu 2 lingurițe de smântână groasă. Aplicați amestecul pe piele folosind mișcări circulare ușoare pentru a exfolia particulele moarte, apoi clătiți cu apă caldă. Este indicat să folosiți scrub-ul o dată pe săptămână (pentru pielea uscată - o dată la două săptămâni).
- Scrub de corp: Se amestecă 6 linguri de cafea măcinată fin (sau sare de mare zdrobită) cu 1/4 cană ulei de măsline extravirgin (presat la rece). Amestecul ar trebui să fie ca o argilă groasă. Aplicați un strat gros pe piele și frecați ușor într-o mișcare circulară. Procedura poate fi efectuată o dată pe săptămână. Acest scrub trebuie păstrat într-un recipient ermetic la temperatura camerei timp de cel mult două săptămâni.
Tonice anti-îmbătrânire, loțiuni și comprese
În această etapă, loțiunile și compresele naturale sunt folosite pentru a ajuta la împrospătarea pielii și pentru a-i conferi un aspect radiant.
- Lotiunea de castraveti: rad 2 castraveți medii, adăugați 1 linguriță de glicerină și 100 de mililitri de vodcă sau alcool diluat. Puneți într-un loc întunecat pentru a infuza timp de o săptămână. Apoi strecoară și folosește zilnic, ștergându-ți fața și gâtul după spălare. Potrivit pentru toate tipurile de piele. Lotiunea trebuie pastrata la frigider.
- Lotiune de ceai: Se dizolvă 2 linguri de miere în 2 linguri de frunze tari de ceai. Aplicați loțiunea pe față cu un tampon de bumbac și lăsați timp de 10 minute, apoi clătiți cu apă rece. Efectuați procedura zilnic pentru a înmuia și hidrata pielea. Potrivit atât pentru tipurile de piele grasă, cât și pentru cele uscate.
- tonic: Turnați 2 linguri de mentă uscată (sau 4-5 linguri de mentă proaspătă) în 500 de mililitri de apă clocotită și fierbeți timp de 10 minute. După răcire, adăugați în infuzie 4 lingurițe de alcool boric, 2 linguri de tinctură de galbenele, 1 linguriță de suc de lămâie sau oțet de vin. Agitați bine. Tonicul poate fi folosit zilnic; este ideal mai ales pentru tenul gras. Ajută la netezirea ridurilor fine și oferă un ten sănătos. Tonicul trebuie păstrat într-un loc răcoros și întunecat.
- Compresa minerala: Se încălzește apă minerală la 40-50 de grade, se înmoaie un prosop mic în ea și se pune pe față și pe gât timp de 20-30 de minute. Compresele sunt realizate într-un curs de 10 proceduri. Ele ajută la eliminarea umflăturii, îmbogățesc pielea cu substanțe benefice și o fac catifelată.
Măști de întinerire pentru față și corp
Acesta este un element obligatoriu într-un program de întinerire a pielii acasă. Măștile, în contact cu pielea timp de 10-20 de minute, ajută la saturarea epidermei cu nutrienți și vitamine. Ele pătrund în straturile profunde ale pielii, hrănind-o astfel din interior. Prin urmare, efectul măștilor este cel mai vizibil, mai ales dacă le faci de 1-2 ori pe săptămână. Dar fără o curățare adecvată, măștile sunt ineficiente și uneori dăunătoare, deoarece aplicate pe pielea „murdară” poate provoca iritații și o reacție alergică.
- Mască de restabilire a metabolismului grăsimilor: amestecați 1 lingură de ulei de măsline cu 1 gălbenuș și 1 linguriță de suc de lămâie (puteți adăuga 1 linguriță de miere în loc de suc de lămâie). Aplicați acest amestec cu mișcări de masaj pe pielea feței și a gâtului. După 15-20 de minute, clătiți reziduurile cu apă caldă.
- Mască care redă culoarea sănătoasă a pielii: luați părți egale de frunze de pătlagină, coacăze, căpșuni, tei și șoricelă. Se macină și se amestecă. Apoi turnați 4 linguri din amestecul de plante cu o cantitate mică de apă clocotită până obțineți o pastă. Când amestecul s-a răcit, aplicați-l pe față și pe gât și lăsați timp de 15-20 de minute. Clătiți masca cu apă rece.
Măștile pentru mâini sunt, de asemenea, utile:
- Mască de fermitate: Amesteca 2 linguri de piure de dovleac crud cu 1 lingura de miere si 1 lingura de lapte. Daca ai tenul uscat, adauga 1 lingurita de ulei de masline, daca tenul tau este gras, adauga 1 lingurita de suc de aloe. Aplicați pe față timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă.
- Mască de lifting pentru întregul corp:Luați 20-30 de mililitri de ulei de migdale, bateți, apoi aplicați pe pielea curată a întregului corp, inclusiv pe față și pe gât. După 15-20 de minute, faceți un duș de contrast. Este necesar să batem untul - este saturat cu oxigen și se dovedește a fi un antioxidant foarte puternic.
Băi de întinerire
Băile de întinerire ajută la accelerarea tuturor proceselor metabolice din organism, inclusiv la stimularea circulației sângelui. Acest lucru face ca pielea să pară netedă și elastică.
- Baie cu uleiuri esentiale: in apa la o temperatura confortabila se dilueaza 3 linguri de sare de mare sau de masa, la care se adauga 5 picaturi de uleiuri esentiale de grapefruit, portocala si paciuli. Faceți o baie timp de 15-20 de minute.
- Baie cu argila: luați 400 de grame de argilă albastră sau albă și dizolvați-o în apă caldă. Faceți o baie timp de 15-20 de minute, apoi faceți un duș cald fără săpun sau gel.
- Baie cu suc de citrice: Turnați 1 pahar de suc de portocale sau de grapefruit proaspăt stors în apă caldă de baie. Nu este nevoie să clătiți după o astfel de baie.
- Baie de plante: 50 de grame de ramuri și frunze de lemongrass chinezesc, 15 grame de flori de mușețel, se toarnă 500 de mililitri de apă clocotită și se lasă să stea 15 minute. Se strecoară infuzia și se toarnă într-o baie caldă. Luați 15-20 de minute. Pentru ca pielea să răspundă rapid la procedurile cosmetice, aceasta trebuie să fie suficient de hidratată din interior, ceea ce înseamnă că trebuie să bei zilnic 2-2,5 litri de apă.
Dacă doriți să obțineți un efect rapid și pe termen lung de întinerire acasă, atunci va trebui să renunțați:
- albirea pielii sau îndepărtarea pistruilor;
- obiceiuri proaste, în special fumatul;
- bronzare: chiar și primul soare de primăvară poate provoca o arsură pe pielea „obosite” după iarnă. Prin urmare, atunci când ieșiți afară într-o zi însorită, asigurați-vă că utilizați protecție solară.